Hướng dẫn mẹ bầu cho thai nhi nghe nhạc hiệu quả

Nghe nhạc khi mang thai đã trở thành xu hướng phổ biến của nhiều bà mẹ hiện đại. Bên cạnh việc giải tỏa căng thẳng, nghe nhạc còn có tác dụng tích cực đối với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải cứ nghe nhạc là tốt, mà cần tuân theo những nguyên tắc sau để đảm bảo mang lại hiệu quả cao nhất.

Lợi ích khi cho thai nhi nghe nhạc 

– Kích thích não bộ và giác quan của thai nhi phát triển. Âm nhạc sẽ giúp các kết nối thần kinh não được hình thành nhanh hơn.

– Giúp thai nhi bình tĩnh, ngủ ngon hơn. Nhạc cổ điển có tác dụng giảm nhịp tim và huyết áp cho cả mẹ và bé.

– Tăng khả năng ghi nhớ, tập trung và khối lượng não cho trẻ sau này. 

– Giúp hình thành các kỹ năng vận động, ngôn ngữ tốt hơn.

– Xoa dịu tâm hồn, tạo mối gắn kết giữa mẹ và bé.

Xem thêm:

5 Máy đo nhịp tim thai nhi cá nhân tại nhà tốt nhất

Máy đo nhịp tim thai nhi Jumper

Máy đo nhịp tim thai nhi Contec

Thời điểm thích hợp để cho thai nhi nghe nhạc

– Từ tuần thứ 16 trở đi khi hệ thống thính giác của thai nhi đã phát triển hoàn chỉnh.

– Khi mẹ đang nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này nhịp tim và huyết áp ổn định, tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi nghe nhạc.

– Tránh cho bé nghe nhạc vào lúc đói, mệt hoặc buồn ngủ vì khi đó thai nhi đang trong trạng thái khó chịu.

Cách lựa chọn nhạc phù hợp cho thai nhi

– Nhạc cổ điển là lựa chọn hàng đầu, ví dụ: Mozart, Bethoven, Vivaldi,… 

– Nhạc dân gian dễ nghe, nhẹ nhàng: lý, lệ, hòa tấu, dân ca,…

– Nhạc thiên nhiên: sóng biển, tiếng chim hót, tiếng mưa rơi,…

– Ballad, R&B, pop ballad có giai điệu êm dịu. 

– Tránh các thể loại rock, rap, nhạc điện tử có tiết tấu nhanh.

Cách điều chỉnh âm lượng cho đúng khi cho thai nhi nghe 

– Mức âm lượng lý tưởng nằm trong khoảng 60-75 dB, tương đương mức nói chuyện bình thường.

– Có thể đo âm lượng bằng các ứng dụng Sound Meter trên điện thoại.

– Sử dụng loa ngoài chứ không nên đeo tai nghe trực tiếp lên bụng.

– Tăng dần âm lượng cho đến mức vừa phải, không gây khó chịu cho mẹ và bé.

Thời gian nghe nhạc mỗi ngày 

– Từ 5-15 phút/lần, 1-2 lần/ngày là hợp lý.

– Không nên nghe quá 30 phút/lần để tránh mệt mỏi cho cả mẹ và bé. 

Một số gợi ý bài hát hay cho thai nhi

– Nhạc cổ điển: Canon (Pachelbel), Clair De Lune (Debussy), Đêm trăng tình yêu (Beethoven), Khúc giao hưởng số 40 (Mozart),…

– Ballad: Chiều hôm ấy (Trịnh Công Sơn), Đốt lên một điếu thuốc lào (Trịnh Công Sơn),…

– Nhạc thiếu nhi: Bé nhỏ tập đi (nhạc Vàng), Họa mi tóc nâu (Phạm Quỳnh Anh),…

– Nhạc thiên nhiên: Rainy jazz, Piano sea, Forest sound,….

Thường xuyên cho thai nhi nghe nhạc với cách đúng sẽ giúp bé phát triển toàn diện, thông minh và khỏe mạnh hơn. Chúc các mẹ thai nghén một thai kỳ khỏe mạnh, sinh nở thuận lợi!